گوشت
چکن فاہیتاز
مسالے دار چکن اور شملہ مرچ، ہر کوئی اپنا رول خود بنائے۔
اجزا
اجزا
مصالحے اور ذائقہ
آپ کی پسند کے مطابق
غذائی اقدار
445 کلو کیلوری فی حصہ
- پروٹین
- 37.3 گرام
- کاربوہائیڈریٹس
- 48.5 گرام
- جن میں شکر
- 6.3 گرام
- چکنائی
- 9 گرام
- جن میں سیر شدہ چکنائی
- 3.7 گرام
- ریشہ
- 6.7 گرام
Ecomely کا اندازہ، اجزا اور ANSES کی Ciqual جدول سے، ساتھ پیش کیے جانے والے کھانوں اور ذائقے کے مطابق ڈالی جانے والی چیزوں کے بغیر۔
تیاری کا طریقہ
- چکن، شملہ مرچ اور پیاز کو لمبی پٹیوں میں کاٹ لو۔
- چکن کو مصالحے کے ساتھ تیز آنچ پر بھونو، پھر سبزیاں ڈالو اور 10 منٹ پکاؤ۔
- اوپر سے لائم کا رس چھڑکو۔
- گرم ٹورٹیلاز میں دسترخوان پر ہی بھرائی کرو۔
مزید آئیڈیاز
اطالوی
میکسیکن
امریکی
فرانسیسی
برگنڈی
ایشیائی
Ecomely کی اپنی ترکیب۔