گوشت
پیکنگ طرز کی گلیزڈ بطخ
چمکدار کرکرا چھلکا، جو کھیرے، پیاز اور ہوئی سن ساس کے ساتھ پتلی روٹیوں میں پیش کیا جاتا ہے۔
اجزا
اجزا
مصالحے اور ذائقہ
غذائی اقدار
650 کلو کیلوری فی حصہ
- پروٹین
- 33.3 گرام
- کاربوہائیڈریٹس
- 36.3 گرام
- جن میں شکر
- 13.9 گرام
- چکنائی
- 40.6 گرام
- جن میں سیر شدہ چکنائی
- 13.8 گرام
- ریشہ
- 2.1 گرام
Ecomely کا اندازہ، اجزا اور ANSES کی Ciqual جدول سے، ساتھ پیش کیے جانے والے کھانوں اور ذائقے کے مطابق ڈالی جانے والی چیزوں کے بغیر۔
تیاری کا طریقہ
- بطخ پر کھولتا پانی ڈالو، خشک کرو اور ایک رات ڈھانپے بغیر فریج میں رکھ دو۔
- اندر سے فائیو اسپائس مل دو اور کھال پر شہد، سویا ساس اور سرکے کی گلیز لگاؤ۔
- 180 °C پر 1 گھنٹہ 30 منٹ روسٹ کرو اور ہر 20 منٹ بعد گلیز لگاتے رہو۔
- کھال اور گوشت پتلا کاٹ لو؛ کھیرے، پیاز اور ہوئی سن کے ساتھ روٹیوں میں پیش کرو۔
مزید آئیڈیاز
آشی پارمانتیے (قیمہ اور آلو کا پائی)1 گھنٹے · 4 افرادروسٹ چکن1 گھنٹے 30 منٹ · 4 افرادآلوؤں کے ساتھ پورک روسٹ1 گھنٹے 30 منٹ · 6 افرادشکرقندی کا پارمانتیے55 منٹ · 4 افرادبھرے ہوئے ٹماٹر1 گھنٹے 10 منٹ · 4 افرادتارتیفلیت1 گھنٹے · 4 افرادبھنی ہوئی بکرے کی ران اور فلاجیولے1 گھنٹے 15 منٹ · 6 افرادپنیر کے گوژیر45 منٹ · 25 افراد
فرانسیسی
فرانسیسی
فرانسیسی
ساووا
فرانسیسی
برگنڈی
Ecomely کی اپنی ترکیب۔