سبزی خور
کیریمل کی ہوئی بریزڈ اینڈائیو
مکھن اور چینی میں کیریمل کی ہوئی نرم اینڈائیو، بغیر کڑواہٹ کے۔
اجزا
اجزا
مصالحے اور ذائقہ
غذائی اقدار
100 کلو کیلوری فی حصہ
- پروٹین
- 2.2 گرام
- کاربوہائیڈریٹس
- 6.4 گرام
- جن میں شکر
- 5.5 گرام
- چکنائی
- 6.6 گرام
- ریشہ
- 2 گرام
Ecomely کا اندازہ، اجزا اور ANSES کی Ciqual جدول سے، ساتھ پیش کیے جانے والے کھانوں اور ذائقے کے مطابق ڈالی جانے والی چیزوں کے بغیر۔
تیاری کا طریقہ
- اینڈائیو کو دو حصوں میں کاٹ لو۔
- انہیں مکھن اور چینی کے ساتھ سنہری ہونے تک بھونو۔
- لیموں اور تھوڑا سا پانی ڈالو، ڈھک دو اور 25 منٹ بریز کرو۔
مزید آئیڈیاز
شکرقندی کے ساتھ سرخ مسور کی دال35 منٹ · 4 افراد · کم خرچبروکلی کا ویلوٹے سوپ30 منٹ · 4 افراد · کم خرچترکش انداز کا سرخ مسور سوپ35 منٹ · 4 افراد · کم خرچکری والا پھول گوبھی کا ویلوٹی سوپ35 منٹ · 4 افراد · کم خرچسونف کند اور مالٹے کا سلاد15 منٹ · 4 افراد · کم خرچلیک کی نرم ڈش35 منٹ · 4 افراد · کم خرچلبلبی30 منٹ · 4 افراد · کم خرچگاجر اور سرخ مسور کا ویلوٹے سوپ35 منٹ · 4 افراد · کم خرچ
ہندوستانی
ترکی
اطالوی
تیونسی
Ecomely کی اپنی ترکیب۔