سوپ
بروکلی کا ویلوٹے سوپ
ہرا اور نرم سوپ، تھوڑے بلیو چیز یا پارمیزان کے ذائقے کے ساتھ۔
اجزا
اجزا
مصالحے اور ذائقہ
آپ کی پسند کے مطابق
غذائی اقدار
177 کلو کیلوری فی حصہ
- پروٹین
- 5.9 گرام
- کاربوہائیڈریٹس
- 16.2 گرام
- جن میں شکر
- 3.8 گرام
- چکنائی
- 8.7 گرام
- جن میں سیر شدہ چکنائی
- 5.5 گرام
Ecomely کا اندازہ، اجزا اور ANSES کی Ciqual جدول سے، ساتھ پیش کیے جانے والے کھانوں اور ذائقے کے مطابق ڈالی جانے والی چیزوں کے بغیر۔
تیاری کا طریقہ
- پیاز کو ہلکا بھونو، پھر بروکلی اور آلو کے ٹکڑے ڈالو۔
- کیوب کے ساتھ پانی ڈال کر ڈھانپو اور 20 منٹ پکاؤ۔
- کریم (اور پنیر) کے ساتھ بلینڈ کر لو۔
مزید آئیڈیاز
سونف کند اور مالٹے کا سلاد15 منٹ · 4 افراد · کم خرچکری والا پھول گوبھی کا ویلوٹی سوپ35 منٹ · 4 افراد · کم خرچاینڈیو، سیب اور اخروٹ کا سلاد10 منٹ · 4 افرادفتوش20 منٹ · 4 افراد · کم خرچپودینے والا مٹر کا سوپ25 منٹ · 4 افراد · کم خرچٹھنڈا کھیرا اور دہی کا سوپ10 منٹ · 4 افراد · کم خرچکیل، سیب اور پارمیزان کا سلاد15 منٹ · 4 افرادپارسلے والی ہری پھلیاں (Haricots verts persillés)20 منٹ · 4 افراد · کم خرچ
اطالوی
لبنانی
فرانسیسی
Ecomely کی اپنی ترکیب۔