سوپ
فاسولادا
یونان کا قومی سوپ: سفید پھلیاں، ٹماٹر، گاجر، اجوائن اور زیتون کا تیل۔
اجزا
اجزا
مصالحے اور ذائقہ
غذائی اقدار
441 کلو کیلوری فی حصہ
- پروٹین
- 15.1 گرام
- کاربوہائیڈریٹس
- 31.3 گرام
- جن میں شکر
- 8.7 گرام
- چکنائی
- 24.5 گرام
- ریشہ
- 18 گرام
Ecomely کا اندازہ، اجزا اور ANSES کی Ciqual جدول سے، ساتھ پیش کیے جانے والے کھانوں اور ذائقے کے مطابق ڈالی جانے والی چیزوں کے بغیر۔
تیاری کا طریقہ
- کٹی ہوئی سبزیوں کو تیل میں ہلکا سا بھون لو۔
- ٹماٹر، پھلیاں، تیج پتہ اور 1 لیٹر پانی ڈال دو۔
- 45 منٹ تک دھیمی آنچ پر پکنے دو۔
مزید آئیڈیاز
سبزیوں کا سوپ45 منٹ · 4 افراد · کم خرچپھول گوبھی گریٹن45 منٹ · 4 افراد · کم خرچلیک اور آلو کا سوپ45 منٹ · 4 افراد · کم خرچناریل کے دودھ والا شکرقندی کا سوپ40 منٹ · 4 افراد · کم خرچشکرقندی کے ساتھ سرخ مسور کی دال35 منٹ · 4 افراد · کم خرچبروکلی کا ویلوٹے سوپ30 منٹ · 4 افراد · کم خرچترکش انداز کا سرخ مسور سوپ35 منٹ · 4 افراد · کم خرچکری والا پھول گوبھی کا ویلوٹی سوپ35 منٹ · 4 افراد · کم خرچ
فرانسیسی
فرانسیسی
ہندوستانی
ترکی
Ecomely کی اپنی ترکیب۔