
گوشت
فلائش شناکا
گوشت کی بھرائی کے گرد گھونگھے کی شکل میں لپٹا آٹا، پہلے براؤن اور پھر شوربے میں پکا: پوٹ-او-فو کے بچے ہوئے گوشت سے بنا السیس کا خاص پکوان۔
اجزا
اجزا
آٹا
مصالحے اور ذائقہ
ساتھ میں
غذائی اقدار
727 کلو کیلوری فی حصہ
- پروٹین
- 56.9 گرام
- کاربوہائیڈریٹس
- 61.3 گرام
- جن میں شکر
- 2.8 گرام
- چکنائی
- 27 گرام
- ریشہ
- 3.5 گرام
Ecomely کا اندازہ، اجزا اور ANSES کی Ciqual جدول سے، ساتھ پیش کیے جانے والے کھانوں اور ذائقے کے مطابق ڈالی جانے والی چیزوں کے بغیر۔
تیاری کا طریقہ
- میدہ، انڈے، پانی اور چٹکی بھر نمک گوندھو؛ 30 منٹ رکھ چھوڑو۔
- گوشت کو نرم کی ہوئی پیاز، بھگو کر نچوڑی ڈبل روٹی، انڈے، اجمود، نمک، کالی مرچ اور جائفل کے ساتھ قیمہ کرو۔
- آٹے کو باریک مستطیل میں بیلو، بھرائی پھیلاؤ، کس کر رول کرو اور 3 سینٹی میٹر کے ٹکڑے کاٹو۔
- گھونگھوں کو مکھن میں دونوں طرف براؤن کرو، پھر آدھی اونچائی تک شوربہ ڈالو اور ڈھک کر 20 منٹ پکاؤ۔
مزید آئیڈیاز
آلو کا اسپینش آملیٹ40 منٹ · 4 افراد · کم خرچگراتان دوفینوا1 گھنٹے 35 منٹ · 4 افراد · کم خرچRatatouille1 گھنٹے 05 منٹ · 4 افراد · کم خرچچلی کون کارنے1 گھنٹے · 4 افرادآملیٹ10 منٹ · 2 افراد · کم خرچدال کے ساتھ ساسیجز55 منٹ · 4 افرادہیم کے ساتھ پاستا گریتن35 منٹ · 4 افرادسوسیج اور آلو کا میش40 منٹ · 4 افراد
Ecomely کی اپنی ترکیب۔

ہسپانوی
دوفینے
پرووانس
ٹیکس میکس
فرانسیسی
