گوشت
لیون کے انداز کی گرا-دوبل
پیاز، اجمود اور سرکے کے ساتھ پین میں تلی ہوئی اوجھڑی کی پٹیاں: لیون کے ریستورانوں کی کلاسک ڈش۔
اجزا
اجزا
مصالحے اور ذائقہ
ساتھ میں
غذائی اقدار
369 کلو کیلوری فی حصہ
- پروٹین
- 42.5 گرام
- کاربوہائیڈریٹس
- 7.4 گرام
- جن میں شکر
- 4.9 گرام
- چکنائی
- 18.4 گرام
- جن میں سیر شدہ چکنائی
- 9.7 گرام
- ریشہ
- 1.8 گرام
Ecomely کا اندازہ، اجزا اور ANSES کی Ciqual جدول سے، ساتھ پیش کیے جانے والے کھانوں اور ذائقے کے مطابق ڈالی جانے والی چیزوں کے بغیر۔
تیاری کا طریقہ
- اوجھڑی کو پٹیوں میں کاٹو اور اچھی طرح خشک کرو۔
- کٹے پیاز آدھے مکھن میں 15 منٹ آہستہ آہستہ نرم ہونے دو۔
- دوسرے پین میں باقی مکھن میں اوجھڑی کو کرارا ہونے تک سنہری کرو۔
- سب کچھ ملاؤ، نمک اور کالی مرچ ڈالو، سرکے سے پین کو دھو لو اور کٹا لہسن اور اجمود چھڑکو۔
مزید آئیڈیاز
چلی کون کارنے1 گھنٹے · 4 افراددال کے ساتھ ساسیجز55 منٹ · 4 افرادروگائے ساسیج (Rougail saucisses)55 منٹ · 4 افرادفیجوادا ایکسپریس1 گھنٹے · 4 افرادچورِیزو کے ساتھ دھیمی آنچ پر پکے کابلی چنے35 منٹ · 4 افرادسویوں کے ساتھ چکن شوربہ1 گھنٹے · 4 افرادہیم کے ساتھ لیک کا گریٹن50 منٹ · 4 افراداوون میں لیموں تھائم چکن کی ٹانگیں1 گھنٹے · 4 افراد
ٹیکس میکس
فرانسیسی
ری یونین
برازیلی
ہسپانوی
فرانسیسی
Ecomely کی اپنی ترکیب۔