اسنیکس
پیسٹو پامیئرز (اسنیکس)
پیسٹو یا ٹیپیناد کے ساتھ لپٹی ہوئی پف پیسٹری، کٹی ہوئی اور سنہری۔
اجزا
غذائی اقدار
150 کلو کیلوری فی حصہ
- پروٹین
- 3.3 گرام
- کاربوہائیڈریٹس
- 12.3 گرام
- جن میں شکر
- 0.8 گرام
- چکنائی
- 9.4 گرام
- جن میں سیر شدہ چکنائی
- 3.5 گرام
- ریشہ
- 0.7 گرام
Ecomely کا اندازہ، اجزا اور ANSES کی Ciqual جدول سے، ساتھ پیش کیے جانے والے کھانوں اور ذائقے کے مطابق ڈالی جانے والی چیزوں کے بغیر۔
تیاری کا طریقہ
- پیسٹری پر پیسٹو پھیلاؤ اور اوپر پارمیزان چھڑکو۔
- دونوں کناروں کو درمیان کی طرف لپیٹ لو۔
- 1 سینٹی میٹر کے ٹکڑوں میں کاٹو اور ٹرے پر رکھ دو۔
- 200 °C پر 15 منٹ بیک کرو۔
مزید آئیڈیاز
گھر کا بنا آلو کا پیوری30 منٹ · 4 افراد · کم خرچکیساڈیاز20 منٹ · 4 افراد · کم خرچٹماٹر اور موزاریلا کے کروک ٹارٹین20 منٹ · 4 افرادزکینی کا کریمی سوپ کریم چیز کے ساتھ30 منٹ · 4 افراد · کم خرچپھلیوں کا ویجیٹیرین برگر30 منٹ · 4 افراد · کم خرچریکوٹا، لیموں اور مٹر والا پاستا15 منٹ · 4 افرادبکری کے پنیر اور شہد کے پف پیسٹری30 منٹ · 6 افرادکرسپی پنیر بائٹس25 منٹ · 6 افراد
فرانسیسی
میکسیکن
اطالوی
Ecomely کی اپنی ترکیب۔