گوشت
تھائی تلسی کے ساتھ بھنا چکن (پَد کرا پاو)
تلسی اور مرچ کے ساتھ بھنا قیمہ چکن، فرائی انڈے کے ساتھ۔
اجزا
اجزا
مصالحے اور ذائقہ
ساتھ میں
غذائی اقدار
294 کلو کیلوری فی حصہ
- پروٹین
- 36.5 گرام
- کاربوہائیڈریٹس
- 5.2 گرام
- جن میں شکر
- 4.1 گرام
- چکنائی
- 13.6 گرام
- جن میں سیر شدہ چکنائی
- 2.6 گرام
- ریشہ
- 0.4 گرام
Ecomely کا اندازہ، اجزا اور ANSES کی Ciqual جدول سے، ساتھ پیش کیے جانے والے کھانوں اور ذائقے کے مطابق ڈالی جانے والی چیزوں کے بغیر۔
تیاری کا طریقہ
- لہسن اور مرچ کو تیل میں 30 سیکنڈ تک بھونو۔
- چکن ڈالو، اسے توڑ کر پھیلاؤ اور 5 منٹ تک تیز آنچ پر بھونو۔
- ساسیں اور چینی ڈالو، پھر چولہے سے اتار کر تلسی ملا دو۔
- چاولوں پر کرارے فرائی انڈے کے ساتھ پیش کرو۔
مزید آئیڈیاز
امریکی
برگنڈی
ٹیکس میکس
ایشیائی
جنوب مغربی فرانس
ہندوستانی
Ecomely کی اپنی ترکیب۔