گوشت
لیمن گراس چکن
ویتنامی انداز کا بھنا ہوا چکن، لیمن گراس، مرچ اور نوک مام کے ساتھ۔
اجزا
اجزا
مصالحے اور ذائقہ
ساتھ میں
غذائی اقدار
312 کلو کیلوری فی حصہ
- پروٹین
- 20.7 گرام
- کاربوہائیڈریٹس
- 6.6 گرام
- جن میں شکر
- 5.2 گرام
- چکنائی
- 22.1 گرام
- جن میں سیر شدہ چکنائی
- 5.1 گرام
- ریشہ
- 0.8 گرام
Ecomely کا اندازہ، اجزا اور ANSES کی Ciqual جدول سے، ساتھ پیش کیے جانے والے کھانوں اور ذائقے کے مطابق ڈالی جانے والی چیزوں کے بغیر۔
تیاری کا طریقہ
- لیمن گراس باریک کاٹ لو اور چکن کو نوک مام، چینی، لہسن اور ہلدی کے ساتھ میرینیٹ کرو۔
- پیاز کے ساتھ تیز آنچ پر 8 منٹ بھونو۔
- مرچ اور تھوڑا سا پانی ڈالو اور کیریمل ہونے دو۔
مزید آئیڈیاز
امریکی
برگنڈی
ٹیکس میکس
ایشیائی
جنوب مغربی فرانس
ہندوستانی
Ecomely کی اپنی ترکیب۔