گوشت
ٹیرگن والا چکن
آہستہ آنچ پر پکا چکن، تازہ ٹیرگن کی خوشبو والی کریمی چٹنی کے ساتھ۔
اجزا
اجزا
مصالحے اور ذائقہ
ساتھ میں
غذائی اقدار
377 کلو کیلوری فی حصہ
- پروٹین
- 36.7 گرام
- کاربوہائیڈریٹس
- 2.6 گرام
- جن میں شکر
- 1.6 گرام
- چکنائی
- 21.8 گرام
- جن میں سیر شدہ چکنائی
- 13.8 گرام
Ecomely کا اندازہ، اجزا اور ANSES کی Ciqual جدول سے، ساتھ پیش کیے جانے والے کھانوں اور ذائقے کے مطابق ڈالی جانے والی چیزوں کے بغیر۔
تیاری کا طریقہ
- چکن کو مکھن میں سنہری کرو اور شالوٹ ڈال دو۔
- وائن سے ڈیگلیز کرو، ڈھکن لگا کر 15 منٹ پکاؤ۔
- کریم اور ٹیرگن ڈالو اور 5 منٹ تک چٹنی گاڑھی کرو۔
مزید آئیڈیاز
ہسپانوی
اطالوی
اطالوی
اطالوی
دوفینے
فرانسیسی
لورین
اطالوی
Ecomely کی اپنی ترکیب۔