پاستا اور چاول
پاستا بولونیز
آہستہ آہستہ پکنے والی چٹنی، روزمرہ کے لیے۔
اجزا
اجزا
مصالحے اور ذائقہ
آپ کی پسند کے مطابق
غذائی اقدار
618 کلو کیلوری فی حصہ
- پروٹین
- 34.6 گرام
- کاربوہائیڈریٹس
- 78.7 گرام
- جن میں شکر
- 10.2 گرام
- چکنائی
- 16.3 گرام
- جن میں سیر شدہ چکنائی
- 6.2 گرام
- ریشہ
- 6.7 گرام
Ecomely کا اندازہ، اجزا اور ANSES کی Ciqual جدول سے، ساتھ پیش کیے جانے والے کھانوں اور ذائقے کے مطابق ڈالی جانے والی چیزوں کے بغیر۔
تیاری کا طریقہ
- پیاز، لہسن (اور کدوکش کی ہوئی گاجر) کو ذرا سے تیل میں بھونو۔
- قیمہ ڈالو اور سنہری کرو، پھر ٹماٹر کی چٹنی اور ہربس ڈالو۔
- ڈھانپ کر 20 منٹ دھیمی آنچ پر پکنے دو۔
- پکے ہوئے پاستا پر ڈال کر پارمیزان کے ساتھ پیش کرو۔
مزید آئیڈیاز
اطالوی
سویڈش
اطالوی
فرانسیسی
اطالوی
میکسیکن
امریکی
فرانسیسی
Ecomely کی اپنی ترکیب۔