گوشت
کارن فلیکس کرسپی چکن
گھر کے بنے انتہائی کرکرے نگٹس، اوون میں پکے ہوئے۔
اجزا
اجزا
مصالحے اور ذائقہ
ساتھ میں
غذائی اقدار
340 کلو کیلوری فی حصہ
- پروٹین
- 42.1 گرام
- کاربوہائیڈریٹس
- 29.3 گرام
- جن میں شکر
- 1.7 گرام
- چکنائی
- 5.2 گرام
- ریشہ
- 1.5 گرام
Ecomely کا اندازہ، اجزا اور ANSES کی Ciqual جدول سے، ساتھ پیش کیے جانے والے کھانوں اور ذائقے کے مطابق ڈالی جانے والی چیزوں کے بغیر۔
تیاری کا طریقہ
- چکن کو لمبی پٹیوں میں کاٹ لو۔
- کارن فلیکس کو پاپریکا اور نمک کے ساتھ کچل لو۔
- پٹیوں کو پہلے میدے، پھر پھینٹے ہوئے انڈے اور پھر کارن فلیکس میں لپیٹو۔
- تیل لگی ٹرے پر 200 °C پر 20 منٹ پکاؤ۔
مزید آئیڈیاز
اطالوی
اطالوی
میکسیکن
امریکی
فرانسیسی
Ecomely کی اپنی ترکیب۔