روزمرہ کے کھانے
ٹاکوز
بھرے ہوئے ٹارٹیلا، جنہیں آپ خود اپنے ہاتھ سے تیار کریں۔
اجزا
اجزا
مصالحے اور ذائقہ
آپ کی پسند کے مطابق
غذائی اقدار
557 کلو کیلوری فی حصہ
- پروٹین
- 33.6 گرام
- کاربوہائیڈریٹس
- 46.5 گرام
- جن میں شکر
- 4.4 گرام
- چکنائی
- 24.7 گرام
- جن میں سیر شدہ چکنائی
- 10.4 گرام
- ریشہ
- 5.2 گرام
Ecomely کا اندازہ، اجزا اور ANSES کی Ciqual جدول سے، ساتھ پیش کیے جانے والے کھانوں اور ذائقے کے مطابق ڈالی جانے والی چیزوں کے بغیر۔
تیاری کا طریقہ
- پیاز اور قیمے کو مصالحوں کے ساتھ بھون لو۔
- سلاد کو باریک کاٹ لو اور ٹماٹروں کے چھوٹے چوکور ٹکڑے کر لو۔
- ٹارٹیلا گرم کرو اور دسترخوان پر ہی ان میں بھرائی کرو۔
مزید آئیڈیاز
امریکی
فرانسیسی
جاپانی
میکسیکن
اطالوی
Ecomely کی اپنی ترکیب۔