گوشت
پلڈ پورک اور کول سلا
اوون میں دھیمی آنچ پر پکا ہوا اور ریشہ ریشہ کیا ہوا سور کا شانہ، خستہ کول سلا کے ساتھ برگر میں۔
اجزا
اجزا
کول سلا
مصالحے اور ذائقہ
غذائی اقدار
647 کلو کیلوری فی حصہ
- پروٹین
- 41.1 گرام
- کاربوہائیڈریٹس
- 43.3 گرام
- جن میں شکر
- 19.1 گرام
- چکنائی
- 33.6 گرام
- جن میں سیر شدہ چکنائی
- 11.6 گرام
- ریشہ
- 3.3 گرام
Ecomely کا اندازہ، اجزا اور ANSES کی Ciqual جدول سے، ساتھ پیش کیے جانے والے کھانوں اور ذائقے کے مطابق ڈالی جانے والی چیزوں کے بغیر۔
تیاری کا طریقہ
- گوشت پر چینی، پپریکا، لہسن، نمک اور کالی مرچ مل دو۔
- اسے ایک ڈیگچی میں ایک گلاس پانی کے ساتھ رکھو، ڈھکو اور 150 °C پر 4 گھنٹے اوون میں پکاؤ۔
- کانٹے سے ریشہ ریشہ کرو اور باربیکیو ساس میں ملا لو۔
- گوبھی اور گاجر کدوکش کرو، مایونیز اور سرکے کے ساتھ ملا لو۔
- بنز میں پلڈ پورک اور کول سلا بھر دو۔
متبادل طریقے اور مفید مشورے
سلو کوکر میں. کم آنچ پر 8 گھنٹے، باقی کچھ نہ بدلو۔
مزید آئیڈیاز
دھیمی آنچ پر پکی بھیڑ کی پنڈلی3 گھنٹے 15 منٹ · 4 افرادسات گھنٹے والا بھیڑ کا دستی گوشت7 گھنٹے 15 منٹ · 6 افرادکوچینیتا پیبیل4 گھنٹے 20 منٹ · 8 افرادآشی پارمانتیے (قیمہ اور آلو کا پائی)1 گھنٹے · 4 افرادروسٹ چکن1 گھنٹے 30 منٹ · 4 افرادبیف بورگینیوں3 گھنٹے 30 منٹ · 6 افرادآلوؤں کے ساتھ پورک روسٹ1 گھنٹے 30 منٹ · 6 افرادشکرقندی کا پارمانتیے55 منٹ · 4 افراد
فرانسیسی
فرانسیسی
میکسیکن
فرانسیسی
فرانسیسی
برگنڈی
Ecomely کی اپنی ترکیب۔