سبزی خور
سیلریاک کی پیوری
نرم اور خوشبودار، شکار کے گوشت یا مچھلی کے ساتھ بہترین۔
اجزا
اجزا
مصالحے اور ذائقہ
غذائی اقدار
177 کلو کیلوری فی حصہ
- پروٹین
- 5 گرام
- کاربوہائیڈریٹس
- 19.7 گرام
- جن میں شکر
- 5.1 گرام
- چکنائی
- 7.1 گرام
- ریشہ
- 7 گرام
Ecomely کا اندازہ، اجزا اور ANSES کی Ciqual جدول سے، ساتھ پیش کیے جانے والے کھانوں اور ذائقے کے مطابق ڈالی جانے والی چیزوں کے بغیر۔
تیاری کا طریقہ
- سیلری اور آلو کے چوکور ٹکڑے کاٹو۔
- انہیں دودھ اور تھوڑے نمکین پانی میں 25 منٹ پکاؤ۔
- مکھن اور جائفل کے ساتھ بلینڈ کر لو۔
مزید آئیڈیاز
سبزیوں کا سوپ45 منٹ · 4 افراد · کم خرچپھول گوبھی گریٹن45 منٹ · 4 افراد · کم خرچلیک اور آلو کا سوپ45 منٹ · 4 افراد · کم خرچناریل کے دودھ والا شکرقندی کا سوپ40 منٹ · 4 افراد · کم خرچشکرقندی کے ساتھ سرخ مسور کی دال35 منٹ · 4 افراد · کم خرچبروکلی کا ویلوٹے سوپ30 منٹ · 4 افراد · کم خرچترکش انداز کا سرخ مسور سوپ35 منٹ · 4 افراد · کم خرچکری والا پھول گوبھی کا ویلوٹی سوپ35 منٹ · 4 افراد · کم خرچ
فرانسیسی
فرانسیسی
ہندوستانی
ترکی
Ecomely کی اپنی ترکیب۔