گوشت
چکن سالٹمبوکا
مرغی کا ورژن: پتلی چکن بریسٹ، کچا ہیم اور سیج، وائٹ وائن کی چٹنی کے ساتھ۔
اجزا
اجزا
مصالحے اور ذائقہ
غذائی اقدار
254 کلو کیلوری فی حصہ
- پروٹین
- 39 گرام
- کاربوہائیڈریٹس
- 0.6 گرام
- جن میں شکر
- 0.2 گرام
- چکنائی
- 8.4 گرام
- جن میں سیر شدہ چکنائی
- 4.2 گرام
- ریشہ
- 0 گرام
Ecomely کا اندازہ، اجزا اور ANSES کی Ciqual جدول سے، ساتھ پیش کیے جانے والے کھانوں اور ذائقے کے مطابق ڈالی جانے والی چیزوں کے بغیر۔
تیاری کا طریقہ
- چکن بریسٹ کو چپٹا کرو، اوپر ہیم اور سیج رکھو۔
- ہر طرف 3 منٹ سنہری ہونے تک پکاؤ۔
- وائٹ وائن ڈال کر پین کی تہہ کھرچ لو۔
مزید آئیڈیاز
امریکی
برگنڈی
ٹیکس میکس
ایشیائی
جنوب مغربی فرانس
ہندوستانی
Ecomely کی اپنی ترکیب۔