روزمرہ کے کھانے
اسموربرود
رائی کی ڈبل روٹی پر ڈینش اوپن سینڈوچ: سالمن، انڈا، جھینگے، مولی اور سویا (ڈِل) کے ساتھ۔
اجزا
اجزا
مصالحے اور ذائقہ
غذائی اقدار
516 کلو کیلوری فی حصہ
- پروٹین
- 28.5 گرام
- کاربوہائیڈریٹس
- 33.4 گرام
- جن میں شکر
- 1.9 گرام
- چکنائی
- 28.9 گرام
- جن میں سیر شدہ چکنائی
- 8.9 گرام
- ریشہ
- 3 گرام
Ecomely کا اندازہ، اجزا اور ANSES کی Ciqual جدول سے، ساتھ پیش کیے جانے والے کھانوں اور ذائقے کے مطابق ڈالی جانے والی چیزوں کے بغیر۔
تیاری کا طریقہ
- ڈبل روٹی پر مکھن لگاؤ۔
- ایک حصے پر سالمن اور سویا رکھو، دوسرے پر انڈا اور مایونیز والے جھینگے۔
- مولی، لیموں اور جڑی بوٹیوں سے سجاؤ۔
مزید آئیڈیاز
اطالوی
اطالوی
میکسیکن
امریکی
فرانسیسی
برگنڈی
Ecomely کی اپنی ترکیب۔