گوشت
گھر کے بنے اسٹیک فرائز
اوون میں بنے کرسپی فرائز اور اچھی طرح سیئر کیا ہوا اسٹیک۔
اجزا
اجزا
مصالحے اور ذائقہ
آپ کی پسند کے مطابق
ساتھ میں
غذائی اقدار
627 کلو کیلوری فی حصہ
- پروٹین
- 34.2 گرام
- کاربوہائیڈریٹس
- 40.5 گرام
- جن میں شکر
- 2 گرام
- چکنائی
- 34.9 گرام
- جن میں سیر شدہ چکنائی
- 11.3 گرام
- ریشہ
- 4.5 گرام
Ecomely کا اندازہ، اجزا اور ANSES کی Ciqual جدول سے، ساتھ پیش کیے جانے والے کھانوں اور ذائقے کے مطابق ڈالی جانے والی چیزوں کے بغیر۔
تیاری کا طریقہ
- آلوؤں کو فرائز کی شکل میں کاٹو، دھو لو اور اچھی طرح خشک کر لو۔
- تیل، نمک اور پاپریکا کے ساتھ ملاؤ، ٹرے پر پھیلاؤ اور 220 °C پر 35 منٹ پکاؤ، بیچ میں پلٹتے رہو۔
- اسٹیکس کو بہت گرم فرائنگ پین میں ہر طرف 2 سے 3 منٹ سیئر کرو۔
- پیش کرنے سے پہلے 2 منٹ رکھ کر آرام کرنے دو۔
مزید آئیڈیاز
اطالوی
اطالوی
میکسیکن
امریکی
فرانسیسی
اطالوی
Ecomely کی اپنی ترکیب۔