گوشت
تابلیے دو ساپور
سفید شراب میں میرینیٹ کی گئی اوجھڑی، بریڈ کرمبز لگا کر سنہری تلی ہوئی اور گریبش ساس کے ساتھ: لیون کی خاصیت۔
اجزا
اجزا
گریبش ساس
مصالحے اور ذائقہ
ساتھ میں
غذائی اقدار
861 کلو کیلوری فی حصہ
- پروٹین
- 51 گرام
- کاربوہائیڈریٹس
- 19.9 گرام
- جن میں شکر
- 2.2 گرام
- چکنائی
- 59.2 گرام
- جن میں سیر شدہ چکنائی
- 15 گرام
- ریشہ
- 1.3 گرام
Ecomely کا اندازہ، اجزا اور ANSES کی Ciqual جدول سے، ساتھ پیش کیے جانے والے کھانوں اور ذائقے کے مطابق ڈالی جانے والی چیزوں کے بغیر۔
تیاری کا طریقہ
- اوجھڑی کو تکونوں میں کاٹو اور سفید شراب، رائی کی چٹنی، نمک اور کالی مرچ میں 2 گھنٹے میرینیٹ ہونے دو۔
- چھان لو، ہر ٹکڑا پھینٹے انڈے میں اور پھر بریڈ کرمبز میں لپیٹو۔
- درمیانی آنچ پر مکھن میں ہر طرف 4 منٹ سنہری کرو۔
- گریبش کے ساتھ پیش کرو: ابلے انڈوں کی زردیاں رائی کی چٹنی اور تیل کے ساتھ مسلی ہوئی، پھر کیپرز، اچار والے کھیرے، کٹی سفیدیاں اور جڑی بوٹیاں۔
مزید آئیڈیاز
چلی کون کارنے1 گھنٹے · 4 افراددال کے ساتھ ساسیجز55 منٹ · 4 افرادروگائے ساسیج (Rougail saucisses)55 منٹ · 4 افرادفیجوادا ایکسپریس1 گھنٹے · 4 افرادچورِیزو کے ساتھ دھیمی آنچ پر پکے کابلی چنے35 منٹ · 4 افرادسویوں کے ساتھ چکن شوربہ1 گھنٹے · 4 افرادہیم کے ساتھ لیک کا گریٹن50 منٹ · 4 افراداوون میں لیموں تھائم چکن کی ٹانگیں1 گھنٹے · 4 افراد
ٹیکس میکس
فرانسیسی
ری یونین
برازیلی
ہسپانوی
فرانسیسی
Ecomely کی اپنی ترکیب۔