گوشت
گلیزڈ پورک ربز
اوون میں پکی نرم ربز، شہد، سویا اور کیچپ کی گلیز کے ساتھ۔
اجزا
اجزا
مصالحے اور ذائقہ
غذائی اقدار
656 کلو کیلوری فی حصہ
- پروٹین
- 45.2 گرام
- کاربوہائیڈریٹس
- 19 گرام
- جن میں شکر
- 16.3 گرام
- چکنائی
- 44 گرام
- جن میں سیر شدہ چکنائی
- 17.5 گرام
- ریشہ
- 0.6 گرام
Ecomely کا اندازہ، اجزا اور ANSES کی Ciqual جدول سے، ساتھ پیش کیے جانے والے کھانوں اور ذائقے کے مطابق ڈالی جانے والی چیزوں کے بغیر۔
تیاری کا طریقہ
- ربز کو ایلومینیم فوائل سے ڈھک کر تھوڑے پانی کے ساتھ 160 °C پر 1 گھنٹہ پکاؤ۔
- کیچپ، شہد، سویا، لہسن اور پاپریکا ملا لو۔
- فراخ دلی سے لگاؤ اور بغیر ڈھکے 200 °C پر 30 منٹ پکاؤ، اس دوران 3 بار گلیز لگاؤ۔
مزید آئیڈیاز
آشی پارمانتیے (قیمہ اور آلو کا پائی)1 گھنٹے · 4 افرادروسٹ چکن1 گھنٹے 30 منٹ · 4 افرادآلوؤں کے ساتھ پورک روسٹ1 گھنٹے 30 منٹ · 6 افرادشکرقندی کا پارمانتیے55 منٹ · 4 افرادبھرے ہوئے ٹماٹر1 گھنٹے 10 منٹ · 4 افرادتارتیفلیت1 گھنٹے · 4 افرادبھنی ہوئی بکرے کی ران اور فلاجیولے1 گھنٹے 15 منٹ · 6 افرادپنیر کے گوژیر45 منٹ · 25 افراد
فرانسیسی
فرانسیسی
فرانسیسی
ساووا
فرانسیسی
برگنڈی
Ecomely کی اپنی ترکیب۔