Công thức này chưa được dịch: tạm thời bạn xem bản tiếng Pháp nhé.

Món chay
Bhutanese dal (lentilles au fromage)
Lentilles jaunes mijotées avec du curcuma et finies avec du fromage fondu, une version bhoutanaise du dal indien. Onctueuse et protéinée, elle accompagne le riz rouge au quotidien.
Nguyên liệu
Nguyên liệu
Gia vị & nêm nếm
Tùy khẩu vị của bạn
Ăn kèm
Giá trị dinh dưỡng
346 kcal mỗi khẩu phần
- Chất đạm
- 18,2 g
- Carbohydrate
- 31,7 g
- trong đó đường
- 3 g
- Chất béo
- 13,7 g
- trong đó chất béo bão hòa
- 6,7 g
- Chất xơ
- 11 g
Ước tính của Ecomely, tính từ nguyên liệu theo bảng Ciqual của ANSES, không gồm món ăn kèm và gia vị nêm tùy khẩu vị.
Cách làm
- Rince les lentilles à l'eau froide jusqu'à ce que l'eau soit claire.
- Porte l'eau à ébullition avec les lentilles, le curcuma et la moitié de l'oignon émincé, puis laisse cuire 25 minutes à feu moyen.
- Pendant ce temps, fais revenir le reste de l'oignon dans l'huile 4 minutes, puis ajoute l'ail et le cumin 1 minute.
- Ajoute le fromage émietté aux lentilles et remue jusqu'à ce qu'il fonde.
- Verse la préparation à l'oignon dans les lentilles et mélange.
- Laisse mijoter 5 minutes, rectifie le sel et sers avec le riz rouge.
Biến tấu và mẹo hay
Version épicée. Ajoute des piments verts émincés avec l'ail pour un goût plus relevé.
Công thức gốc của Ecomely.
