Công thức này chưa được dịch: tạm thời bạn xem bản tiếng Pháp nhé.

Món cá
Caril de peixe
Un curry de poisson à la sauce tomate-oignon légèrement relevée, adouci par une pointe de lait de coco. Plat familial courant sur la côte, il se mange avec du riz ou du fubá pour saucer.
Nguyên liệu
Nguyên liệu
Gia vị & nêm nếm
Tùy khẩu vị của bạn
Ăn kèm
Giá trị dinh dưỡng
341 kcal mỗi khẩu phần
- Chất đạm
- 34,4 g
- Carbohydrate
- 8,5 g
- trong đó đường
- 6 g
- Chất béo
- 17,9 g
- trong đó chất béo bão hòa
- 9,4 g
- Chất xơ
- 3,3 g
Ước tính của Ecomely, tính từ nguyên liệu theo bảng Ciqual của ANSES, không gồm món ăn kèm và gia vị nêm tùy khẩu vị.
Cách làm
- Fais chauffer l'huile et fais revenir les oignons et l'ail jusqu'à ce qu'ils soient dorés.
- Ajoute la pâte de curry et les tomates concassées, puis fais cuire 8 minutes à feu moyen.
- Verse l'eau et le lait de coco, assaisonne et porte à frémissement.
- Dépose délicatement les tronçons de poisson dans la sauce.
- Couvre et laisse mijoter 12 à 15 minutes, jusqu'à ce que le poisson se détache facilement.
- Arrose de jus de citron vert et rectifie l'assaisonnement.
- Sers chaud avec le riz blanc.
Biến tấu và mẹo hay
Avec ce qu'on trouve ici. Remplace le thon ou la dorade par du cabillaud ou du colin.
Công thức gốc của Ecomely.
