Ecomely

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Công thức này chưa được dịch: tạm thời bạn xem bản tiếng Pháp nhé.

Chichkebek (brochettes d'agneau kirghizes): hình minh họa công thức
Món thịt

Chichkebek (brochettes d'agneau kirghizes)

Le chichkebek est une brochette d'agneau marinée à l'oignon, au vinaigre et aux épices, grillée sur braises. Très populaire lors des fêtes et des rassemblements, elle se mange avec du pain et des légumes frais.

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Nguyên liệu

Nguyên liệu

Gia vị & nêm nếm

Tùy khẩu vị của bạn

Ăn kèm

Giá trị dinh dưỡng

277 kcal mỗi khẩu phần

Chất đạm
31,1 g
Carbohydrate
4,1 g
trong đó đường
2,5 g
Chất béo
14,9 g
trong đó chất béo bão hòa
3,8 g
Chất xơ
1,1 g

Ước tính của Ecomely, tính từ nguyên liệu theo bảng Ciqual của ANSES, không gồm món ăn kèm và gia vị nêm tùy khẩu vị.

Cách làm

  1. Coupe l'agneau en cubes de 3 cm et râpe finement un oignon.
  2. Mélange la viande avec l'oignon râpé, le vinaigre, l'huile, le sel, le poivre, le cumin et le paprika. Couvre et laisse mariner 2 heures au frais.
  3. Enfile les morceaux sur des brochettes en bois trempées dans l'eau, en alternant avec des rondelles d'oignon.
  4. Fais griller les brochettes sur braises ou sur un gril très chaud, 10 à 12 minutes, en les retournant régulièrement.
  5. Vérifie la cuisson : la viande doit être dorée à l'extérieur et encore légèrement rosée au cœur.
  6. Sers aussitôt avec du pain plat et une salade de tomates.

Biến tấu và mẹo hay

Au four. Dispose les brochettes sur une grille et cuis-les 15 minutes à 230 °C, en retournant à mi-cuisson.

Công thức gốc của Ecomely.