Ecomely

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Công thức này chưa được dịch: tạm thời bạn xem bản tiếng Pháp nhé.

Chop (chop): hình minh họa công thức
Đồ nhắm

Chop (chop)

Croquettes de pommes de terre et d'oignon enrobées de chapelure et frites jusqu'à être dorées. Très prisées en encas, elles ont une croûte craquante et un cœur moelleux, parfois agrémentées d'œuf.

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Nguyên liệu

Nguyên liệu

Assaisonnement

Gia vị & nêm nếm

Tùy khẩu vị của bạn

Ăn kèm

Giá trị dinh dưỡng

384 kcal mỗi khẩu phần

Chất đạm
11,4 g
Carbohydrate
44 g
trong đó đường
4,4 g
Chất béo
16,6 g
trong đó chất béo bão hòa
2,6 g
Chất xơ
4,6 g

Ước tính của Ecomely, tính từ nguyên liệu theo bảng Ciqual của ANSES, không gồm món ăn kèm và gia vị nêm tùy khẩu vị.

Cách làm

  1. Faites bouillir les pommes de terre entières avec la peau pendant 25 minutes, puis épluchez-les et écrasez-les finement.
  2. Hachez finement l'oignon, le piment et la coriandre, puis mélangez-les aux pommes de terre avec le gingembre, les épices, le sel et le poivre.
  3. Incorporez l'œuf entier et mélangez jusqu'à obtenir une pâte homogène et ferme.
  4. Formez des galettes ovales d'environ 1 cm d'épaisseur, en comprimant bien pour qu'elles tiennent.
  5. Passez chaque chop dans les œufs battus, puis dans la chapelure en la pressant légèrement pour un enrobage régulier.
  6. Faites chauffer l'huile à 175 °C et faites frire les chops 3 à 4 minutes par face jusqu'à une belle couleur dorée.
  7. Égouttez sur du papier absorbant et servez aussitôt, bien chaud.

Biến tấu và mẹo hay

Version au four. Badigeonnez les chops d'huile et enfournez à 200 °C pendant 20 minutes en les retournant à mi-cuisson.

Công thức gốc của Ecomely.