Ecomely

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Chorba de tomates (domatena chorba): hình minh họa công thức
Món súp

Chorba de tomates (domatena chorba)

Soupe veloutée et acidulée à base de tomates bien mûres, de poivron et de riz, relevée d'un peu de paprika. Elle se sert chaude ou tiède, souvent en été quand les tomates sont à leur meilleur.

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Nguyên liệu

Nguyên liệu

Gia vị & nêm nếm

Tùy khẩu vị của bạn

Ăn kèm

Giá trị dinh dưỡng

188 kcal mỗi khẩu phần

Chất đạm
4,2 g
Carbohydrate
20,1 g
trong đó đường
8,8 g
Chất béo
8,7 g
trong đó chất béo bão hòa
1,8 g
Chất xơ
4,5 g

Ước tính của Ecomely, tính từ nguyên liệu theo bảng Ciqual của ANSES, không gồm món ăn kèm và gia vị nêm tùy khẩu vị.

Cách làm

  1. Ébouillante les tomates 30 secondes, pèle-les puis coupe-les en morceaux en retirant les graines.
  2. Émince l'oignon et fais-le revenir dans l'huile d'olive 5 minutes à feu doux jusqu'à ce qu'il devienne tendre.
  3. Ajoute le poivron en dés et l'ail écrasé, puis laisse cuire 3 minutes en remuant.
  4. Incorpore les tomates, le paprika et une pincée de sucre, puis laisse compoter 10 minutes.
  5. Verse le bouillon, porte à ébullition puis ajoute le riz et laisse cuire à frémissement pendant 15 minutes.
  6. Mixe la soupe finement au mixeur plongeant, puis rectifie l'assaisonnement avec du sel et du poivre.
  7. Hache le persil et parsème-le sur la soupe au moment de servir.
  8. Dépose une cuillerée de yaourt dans chaque bol et sers chaud ou tiède.

Biến tấu và mẹo hay

Version sans riz. Remplace le riz par une pomme de terre épluchée et coupée en dés, ajoutée avec le bouillon.

Công thức gốc của Ecomely.