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Món ăn hằng ngày
Ebom
L'ébom est un plat de feuilles de manioc finement pilées, cuites avec des gésiers, du poisson fumé et de l'huile de palme. Sa couleur verte profonde et sa texture crémeuse en font une spécialité traditionnelle gabonaise.
Nguyên liệu
Nguyên liệu
Gia vị & nêm nếm
Tùy khẩu vị của bạn
Ăn kèm
Cách làm
- Pile finement les feuilles de manioc au mortier ou hache-les très fin, puis rince-les à l'eau tiède.
- Nettoie les gésiers, coupe-les en petits morceaux et fais-les bouillir 30 minutes dans de l'eau salée jusqu'à ce qu'ils soient tendres.
- Fais dessaler le poisson fumé dans de l'eau tiède, égoutte-le et effiloche sa chair.
- Dans une marmite, fais chauffer l'huile de palme et fais revenir les oignons et l'ail jusqu'à ce qu'ils soient dorés.
- Ajoute les gésiers égouttés, le poisson, la pâte de pistache ou d'arachide et le piment, puis laisse cuire 5 minutes.
- Incorpore les feuilles pilées et l'eau de cuisson des gésiers, puis laisse mijoter 1 h 30 à feu doux en remuant régulièrement. Assaisonne et sers avec du bâton de manioc.
Biến tấu và mẹo hay
Version simplifiée. Supprime les gésiers et double la quantité de poisson fumé pour un plat plus rapide.
Công thức gốc của Ecomely.
