Ecomely

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Gâteau pima (gato pima): hình minh họa công thức
Đồ nhắm

Gâteau pima (gato pima)

Beignets croustillants à l'extérieur et moelleux à l'intérieur, préparés à partir de pois cassés mixés avec des oignons et des épices. Très populaires en en-cas de rue, ils se mangent chauds, souvent accompagnés de piment.

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Nguyên liệu

Nguyên liệu

Pâte

Gia vị & nêm nếm

Tùy khẩu vị của bạn

Ăn kèm

Giá trị dinh dưỡng

446 kcal mỗi khẩu phần

Chất đạm
15 g
Carbohydrate
36,7 g
trong đó đường
3,2 g
Chất béo
24,2 g
trong đó chất béo bão hòa
2,8 g
Chất xơ
10,7 g

Ước tính của Ecomely, tính từ nguyên liệu theo bảng Ciqual của ANSES, không gồm món ăn kèm và gia vị nêm tùy khẩu vị.

Cách làm

  1. Fais tremper les pois cassés dans de l'eau froide pendant 4 heures, puis égoutte-les soigneusement.
  2. Mixe les pois cassés grossièrement avec l'oignon, les piments, le curcuma et le cumin, sans obtenir une pâte lisse.
  3. Incorpore la coriandre, le sel, le poivre et la farine de riz pour lier la préparation, jusqu'à obtenir une pâte légèrement collante.
  4. Chauffe l'huile à 180 °C. Prélève des cuillerées de pâte et forme de petites galettes aplaties d'environ 5 cm.
  5. Fais frire les galettes 3 à 4 minutes par face, jusqu'à ce qu'elles soient bien dorées et croustillantes.
  6. Égoutte sur du papier absorbant et sers aussitôt, bien chaud.

Biến tấu và mẹo hay

Version au four. Dispose les galettes sur une plaque huilée et cuis-les 20 minutes à 200 °C en les retournant à mi-cuisson.

Công thức gốc của Ecomely.