Công thức này chưa được dịch: tạm thời bạn xem bản tiếng Pháp nhé.

Món thịt
Hilib ari (chevreau rôti aux épices)
Chevreau rôti lentement, frotté d'épices, d'ail et de citron, dont la chair reste tendre et juteuse. Plat de fête par excellence, il se partage au cours des grands repas familiaux.
Nguyên liệu
Nguyên liệu
Gia vị & nêm nếm
Tùy khẩu vị của bạn
Ăn kèm
Giá trị dinh dưỡng
670 kcal mỗi khẩu phần
- Chất đạm
- 38,2 g
- Carbohydrate
- 2,3 g
- trong đó đường
- 1 g
- Chất béo
- 56 g
- trong đó chất béo bão hòa
- 33,8 g
- Chất xơ
- 0,7 g
Ước tính của Ecomely, tính từ nguyên liệu theo bảng Ciqual của ANSES, không gồm món ăn kèm và gia vị nêm tùy khẩu vị.
Cách làm
- Préchauffe le four à 180 °C (th. 6).
- Écrase l'ail avec le sel, le cumin, le paprika, le poivre et le zeste de citron, puis délaie avec l'huile d'olive et le jus de citron.
- Pratique quelques incisions dans la viande et frotte-la généreusement avec la pâte d'épices, en glissant un peu sous la peau.
- Dépose la viande dans un plat allant au four sur un lit d'oignon émincé.
- Couvre de papier aluminium et enfourne 1 heure.
- Retire l'aluminium, arrose de jus de cuisson et prolonge la cuisson de 45 minutes en arrosant toutes les 15 minutes.
- Vérifie la cuisson : la viande doit se détacher facilement de l'os et être dorée.
- Laisse reposer 10 minutes sous une feuille d'aluminium, puis découpe et sers avec le jus de cuisson.
Biến tấu và mẹo hay
Avec ce qu'on trouve ici. Le chevreau peut être remplacé par de l'agneau de gigot, avec une cuisson identique.
Công thức gốc của Ecomely.
