Công thức này chưa được dịch: tạm thời bạn xem bản tiếng Pháp nhé.
Món ăn hằng ngày
Jaxhi (ragoût de haricots blancs et légumes)
Ragoût traditionnel de haricots blancs mijotés avec carottes, oignon et paprika, dans une sauce légèrement épaisse. C'est un plat rustique et nourrissant, parfait en hiver.
Nguyên liệu
Nguyên liệu
Gia vị & nêm nếm
Tùy khẩu vị của bạn
Giá trị dinh dưỡng
502 kcal mỗi khẩu phần
- Chất đạm
- 25,8 g
- Carbohydrate
- 65,3 g
- trong đó đường
- 9,5 g
- Chất béo
- 9,8 g
- trong đó chất béo bão hòa
- 1,2 g
- Chất xơ
- 24,5 g
Ước tính của Ecomely, tính từ nguyên liệu theo bảng Ciqual của ANSES, không gồm món ăn kèm và gia vị nêm tùy khẩu vị.
Cách làm
- Égoutte les haricots trempés, rince-les et place-les dans une grande casserole avec de l'eau fraîche. Porte à ébullition et écume 10 minutes.
- Ajoute un oignon entier et laisse cuire 45 minutes à 1 heure à feu doux, jusqu'à ce que les haricots soient tendres. Retire l'oignon et réserve l'eau de cuisson.
- Pendant ce temps, émince le second oignon, râpe les carottes et fais-les revenir dans l'huile 10 minutes.
- Ajoute le paprika, les tomates pelées et écrasées, et laisse mijoter 5 minutes.
- Incorpore la farine, mélange, puis ajoute les haricots égouttés et un peu d'eau de cuisson réservée.
- Assaisonne de sel et de poivre, couvre et laisse mijoter 20 à 25 minutes, jusqu'à obtenir une sauce onctueuse.
- Parsème de persil et sers chaud.
Biến tấu và mẹo hay
Version rapide. Utilise des haricots en conserve bien rincés et réduis la cuisson à 20 minutes.
Công thức gốc của Ecomely.