Ecomely

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Kitoza sakay (poulet épicé au piment): hình minh họa công thức
Món thịt

Kitoza sakay (poulet épicé au piment)

Le kitoza sakay est un poulet mijoté avec le piment sakay, petit piment malgache très parfumé, dans une sauce à l'ail et à l'oignon. Il est intensément relevé et se sert traditionnellement avec du riz blanc.

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Nguyên liệu

Nguyên liệu

Gia vị & nêm nếm

Tùy khẩu vị của bạn

Ăn kèm

Giá trị dinh dưỡng

395 kcal mỗi khẩu phần

Chất đạm
33,3 g
Carbohydrate
5,3 g
trong đó đường
3,3 g
Chất béo
26,4 g
trong đó chất béo bão hòa
5,7 g
Chất xơ
1,3 g

Ước tính của Ecomely, tính từ nguyên liệu theo bảng Ciqual của ANSES, không gồm món ăn kèm và gia vị nêm tùy khẩu vị.

Cách làm

  1. Coupe les oignons en fines lamelles, écrase l'ail et hache les piments sakay.
  2. Fais chauffer l'huile dans une grande poêle et fais dorer le poulet à feu vif pendant 5 minutes, puis réserve-le.
  3. Dans la même poêle, fais revenir les oignons 5 minutes, puis ajoute l'ail et les piments hachés pendant 2 minutes.
  4. Remets le poulet, ajoute le vinaigre, le sel et le poivre, puis mélange.
  5. Couvre et laisse mijoter à feu doux 25 à 30 minutes, en remuant de temps en temps, jusqu'à ce que le poulet soit bien cuit.
  6. Goûte, rectifie l'assaisonnement et sers avec du riz blanc.

Biến tấu và mẹo hay

Version moins piquante. Retire les graines des piments avant de les hacher pour adoucir le plat.

Công thức gốc của Ecomely.