Ecomely

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Raspeball: ảnh món ăn
Ảnh minh họa: Jarvin — CC BY-SA 3.0, Wikimedia Commons
Món ăn hằng ngày

Raspeball

Grosses boulettes norvégiennes à base de pommes de terre crues râpées et de fécule, fourrées de porc ou d'un cœur de lard salé. On les fait cuire longuement à l'eau bouillante et on les sert nature avec du beurre fondu.

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Nguyên liệu

Nguyên liệu

Farce

Gia vị & nêm nếm

Ăn kèm

Giá trị dinh dưỡng

550 kcal mỗi khẩu phần

Chất đạm
25,3 g
Carbohydrate
64 g
Chất béo
19,7 g
trong đó chất béo bão hòa
6,9 g
Chất xơ
5,3 g

Ước tính của Ecomely, tính từ nguyên liệu theo bảng Ciqual của ANSES, không gồm món ăn kèm và gia vị nêm tùy khẩu vị.

Cách làm

  1. Épluche les pommes de terre crues et râpe-les finement, puis égoutte-les dans un linge pour retirer l'eau.
  2. Mélange la pulpe avec la fécule, l'œuf et le sel jusqu'à obtenir une pâte ferme.
  3. Fais revenir l'oignon et le lard dans une poêle, puis ajoute le porc haché et assaisonne. Laisse refroidir.
  4. Prélève une poignée de pâte, aplatis-la dans la main, dépose une cuillère de farce au centre et referme en boule.
  5. Porte une grande casserole d'eau salée à ébullition, puis baisse le feu à frémissement.
  6. Plonge les boulettes et laisse cuire 1 heure à petit frémissement, sans couvrir.
  7. Égoutte et sers chaud avec du beurre fondu.

Biến tấu và mẹo hay

Végétarienne. Remplace la farce par des champignons sautés avec de l'oignon et du thym.

Công thức gốc của Ecomely.