Ecomely

Ngôn ngữ

Công thức này chưa được dịch: tạm thời bạn xem bản tiếng Pháp nhé.

Tomates vertes frites (fried green tomatoes): hình minh họa công thức
Salad & khai vị

Tomates vertes frites (fried green tomatoes)

Des tranches de tomates vertes fermes, enrobées de farine salée et frites jusqu'à une croûte dorée et un cœur acidulé et tendre. Un accompagnement ou une entrée croquante et original.

Đã nấu thử? Hãy đánh giá

Nguyên liệu

Nguyên liệu

Gia vị & nêm nếm

Tùy khẩu vị của bạn

Ăn kèm

Giá trị dinh dưỡng

203 kcal mỗi khẩu phần

Chất đạm
7,1 g
Carbohydrate
23,9 g
trong đó đường
4,1 g
Chất béo
7,8 g
Chất xơ
2,7 g

Ước tính của Ecomely, tính từ nguyên liệu theo bảng Ciqual của ANSES, không gồm món ăn kèm và gia vị nêm tùy khẩu vị.

Cách làm

  1. Lave les tomates vertes et coupe-les en tranches d'environ 1 cm d'épaisseur.
  2. Mélange la farine avec le sel, le poivre et le paprika dans une assiette creuse.
  3. Bats l'œuf avec le lait dans une autre assiette.
  4. Passe chaque tranche d'abord dans la farine, puis dans l'œuf, et de nouveau dans la farine.
  5. Chauffe l'huile à 170 °C dans une poêle et fais frire les tranches 2 à 3 minutes par face jusqu'à ce qu'elles soient dorées.
  6. Égoutte sur du papier absorbant et sers aussitôt, salé à la sortie du bain d'huile.

Biến tấu và mẹo hay

Version au four. Badigeonne d'huile les tranches enrobées et enfourne à 210 °C pendant 15 minutes en les retournant à mi-cuisson.

Công thức gốc của Ecomely.