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这道食谱暂未翻译,先为你呈上法语原版。

Ai-hula (ragoût de lentilles):食谱插图
家常菜

Ai-hula (ragoût de lentilles)

Un ragoût de lentilles fondantes mijotées avec oignon, tomate et curcuma, qui prend une belle couleur dorée. Nourrissant et économique, il se mange seul ou avec du riz.

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食材

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配菜

做法

  1. Rince les lentilles et vérifie qu'il n'y a pas de cailloux.
  2. Émince l'oignon, écrase l'ail et coupe les tomates en petits dés.
  3. Fais chauffer l'huile dans une casserole et fais revenir l'oignon 5 minutes jusqu'à ce qu'il devienne translucide.
  4. Ajoute l'ail, le curcuma et le cumin, puis remue 1 minute.
  5. Incorpore les tomates et laisse-les fondre 5 minutes à feu doux.
  6. Ajoute les lentilles et l'eau, porte à ébullition puis baisse le feu.
  7. Laisse mijoter 25 à 30 minutes à couvert en remuant de temps en temps, jusqu'à ce que les lentilles soient fondantes.
  8. Assaisonne de sel et de poivre, puis sers avec le riz.

变化做法与小窍门

Plus crémeux. Écrase une partie des lentilles en fin de cuisson pour épaissir le ragoût.

Ecomely 原创食谱。