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这道食谱暂未翻译,先为你呈上法语原版。

Cabrito do Alentejo:食谱插图
肉类

Cabrito do Alentejo

Chevreau de l'Alentejo, région de plaines et de chênes-lièges, cuit lentement avec de l'ail, des coriandres et du vin. Sa préparation simple et généreuse est typique des repas dominicaux du Sud.

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食材

食材

Marinade

香料和调味

按个人喜好

配菜

营养成分

809 千卡 每份

蛋白质
47.9 克
碳水化合物
2.7 克
其中糖
1.1 克
脂肪
65.2 克
其中饱和脂肪
41.6 克
膳食纤维
0.9 克

Ecomely 根据食材和 ANSES 的 Ciqual 食物成分表估算,不含配菜及按口味添加的调料。

做法

  1. Pile l'ail avec le sel, la moitié de la coriandre hachée, les épices et le vinaigre.
  2. Ajoute l'huile d'olive pour former une pâte, puis frotte le chevreau avec celle-ci.
  3. Laisse mariner au frais pendant 4 heures, en couvrant le plat.
  4. Préchauffe le four à 180 °C et dispose la viande dans un plat avec l'oignon émincé et le vin rouge.
  5. Enfourne couvert pendant 1 heure, puis découvre et prolonge la cuisson 50 minutes en arrosant régulièrement.
  6. Parsème du reste de coriandre fraîche avant de servir avec les pommes de terre rôties.

变化做法与小窍门

Version mijotée. Fais cuire la viande à couvert dans une cocotte à feu doux pendant 2 heures, en ajoutant un peu d'eau si besoin.

Ecomely 原创食谱。