这道食谱暂未翻译，先为你呈上法语原版。
食材
食材
香料和调味
按个人喜好
配菜
营养成分
465 千卡 每份
- 蛋白质
- 37.5 克
- 碳水化合物
- 7.2 克
- 其中糖
- 4.4 克
- 脂肪
- 31.3 克
- 其中饱和脂肪
- 9.4 克
- 膳食纤维
- 1.5 克
Ecomely 根据食材和 ANSES 的 Ciqual 食物成分表估算，不含配菜及按口味添加的调料。
做法
- Coupe l'agneau en gros cubes de 4 cm et râpe les oignons, puis presse l'ail.
- Dans un grand saladier, mélange l'oignon râpé, l'ail, le yaourt, l'huile, le concentré de tomate et les épices.
- Ajoute la viande, mélange bien, couvre et laisse mariner au réfrigérateur au moins 4 heures, idéalement une nuit.
- Préchauffe le four à 180 °C, puis dispose la viande et sa marinade dans un plat à four couvert d'un papier aluminium.
- Enfourne 1 h 30 à 1 h 45, en remuant une fois, jusqu'à ce que la viande se défasse facilement à la fourchette.
- Retire le papier, augmente le four à 220 °C et laisse dorer 10 minutes pour caraméliser les bords.
- Sers les morceaux tranchés finement avec l'oignon rouge émincé, le citron et du pain plat chaud.
变化做法与小窍门
Au barbecue. Fais cuire les morceaux en brochette sur le barbecue à feu moyen, en les retournant, pour retrouver le goût fumé du feu de bois.
Ecomely 原创食谱。