
食材
食材
香料和调味
按个人喜好
配菜
做法
- 把肉用冷水冲洗干净,放进一锅开水里焯 5 分钟,然后沥干。
- 把肉放回大汤锅中,加入 3 升冷水、洋葱、大蒜、月桂叶和胡椒粒。大火烧开,撇去浮沫。
- 小火慢炖 2 小时,直到肉很容易从骨头上脱落。
- 加入胡萝卜、切成小圆片的玉米棒和切块的土豆,再小火煮 25 分钟。
- 把肉捞出来,切成小块,再放回汤里。尝一下咸淡,调整盐量。
- 趁热盛入碗中,撒上新鲜香菜,挤几滴青柠汁;如果你喜欢辣味,可以再加上切成细丝的青辣椒。
变化做法与小窍门
简易版. 只用牛脸颊肉,更容易买到,炖煮时间缩短到 1 小时 30 分钟。
因地制宜. 如果买不到牛头,可以用带髓骨和牛腱代替,熬出的汤同样鲜美。
Ecomely 原创食谱。
