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这道食谱暂未翻译,先为你呈上法语原版。

Cari de chèvre:食谱插图
肉类

Cari de chèvre

Morceaux de chèvre longuement mijotés dans une sauce au curry épicée avec des pommes de terre qui fondent. C'est un plat du dimanche et des grandes occasions, à la saveur profonde et légèrement sucrée.

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食材

食材

Marinade

香料和调味

按个人喜好

配菜

营养成分

936 千卡 每份

蛋白质
52.2 克
碳水化合物
27 克
其中糖
5.4 克
脂肪
66.7 克
其中饱和脂肪
41.6 克
膳食纤维
7.7 克

Ecomely 根据食材和 ANSES 的 Ciqual 食物成分表估算,不含配菜及按口味添加的调料。

做法

  1. Mets la chèvre en morceaux dans un saladier avec la marinade au curry, le citron vert et le sel, puis laisse mariner au moins 1 heure, idéalement une nuit au frais.
  2. Fais chauffer l'huile dans une grande cocotte et fais dorer la viande par petites quantités à feu vif, 5 minutes par lot.
  3. Ajoute les oignons émincés et l'ail, puis fais-les revenir 5 minutes jusqu'à ce qu'ils deviennent translucides.
  4. Incorpore les tomates concassées, le thym et le cumin, puis verse l'eau et ramène à ébullition.
  5. Couvre et laisse mijoter à feu doux pendant 1 heure en remuant de temps en temps.
  6. Ajoute les pommes de terre et poursuis la cuisson 30 minutes, jusqu'à ce que la viande soit tendre et que la sauce épaississe.
  7. Rectifie l'assaisonnement, parsème de coriandre et sers avec du riz blanc.

变化做法与小窍门

Au curry doux. Retire le piment et réduis le curry à 1 c. à soupe pour une version pour enfants.

更多灵感

Ecomely 原创食谱。