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这道食谱暂未翻译,先为你呈上法语原版。

Cavatelli:成品照片
示意图片:Luigi Scorcia — CC BY 2.0, Wikimedia Commons
意面和米饭

Cavatelli

Petites pâtes fraîches en forme de coquille, typiques du sud de l'Italie, obtenues en roulant de petits boudins de pâte sur une planche. Elles accrochent parfaitement les sauces à la brocoli ou à la saucisse.

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食材

食材

Pâte

香料和调味

按个人喜好

营养成分

625 千卡 每份

蛋白质
27.9 克
碳水化合物
104.2 克
其中糖
4.5 克
脂肪
7.8 克
膳食纤维
9.1 克

Ecomely 根据食材和 ANSES 的 Ciqual 食物成分表估算,不含配菜及按口味添加的调料。

做法

  1. Mélange la farine, le sel et l'eau tiède jusqu'à obtenir une pâte ferme, puis pétris 8 minutes et laisse reposer 30 minutes couverte.
  2. Roule la pâte en petits boudins d'environ 1 cm de diamètre, puis coupe-les en tronçons de 2 cm.
  3. Écrase chaque tronçon avec le pouce sur une planche ou un panier à pâtes pour creuser une petite coquille.
  4. Fais cuire le brocoli 5 minutes dans l'eau bouillante salée, puis récupère-le à l'écumoire.
  5. Dans la même eau, cuis les cavatelli 6 à 8 minutes, jusqu'à ce qu'ils remontent à la surface.
  6. Pendant ce temps, fais revenir l'ail et le piment dans l'huile, avec les anchois si tu en utilises.
  7. Ajoute le brocoli écrasé dans la poêle, puis les cavatelli égouttés, et mélange en ajoutant un peu d'eau de cuisson.
  8. Sers avec le pecorino râpé et un tour de poivre.

变化做法与小窍门

Version à la saucisse. Émiette une saucisse fraîche dans la poêle avant l'ail pour une version plus riche.

Ecomely 原创食谱。