Ecomely

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这道食谱暂未翻译，先为你呈上法语原版。

Chakalaka：成品照片
示意图片：philipp from cape town, south africa — CC BY 2.0, Wikimedia Commons
家常菜

Chakalaka

Relish épicé et tomaté d'origine township, mijoté avec des haricots, des légumes et une belle dose de piment. Il accompagne le pap, les viandes grillées ou se tartine sur du pain, et se mange chaud comme froid.

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食材

食材

香料和调味

按个人喜好

配菜

做法

  1. Fais chauffer l'huile dans une grande poêle et fais revenir l'oignon 5 minutes à feu moyen, jusqu'à ce qu'il devienne tendre.
  2. Ajoute l'ail, le piment vert et le curry, puis fais cuire 1 minute en remuant.
  3. Incorpore le poivron, la carotte et la courgette et laisse-les attendrir 5 minutes.
  4. Ajoute la pâte de tomate et fais-la revenir 1 minute, puis verse les tomates concassées et l'eau.
  5. Couvre et laisse mijoter à feu doux 15 minutes, jusqu'à obtenir une sauce épaisse.
  6. Ajoute les haricots égouttés, le paprika, le sel et le poivre, puis chauffe encore 5 minutes.
  7. Goûte et rectifie l'assaisonnement, puis sers chaud avec le pap ou du pain.

变化做法与小窍门

Version plus relevée. Ajoute un piment oiseau haché avec le piment vert pour une version bien pimentée.

Avec ce qu'on trouve ici. Les haricots en conserve remplacent sans souci les haricots secs que l'on trouve en Afrique du Sud.

Ecomely 原创食谱。