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这道食谱暂未翻译,先为你呈上法语原版。

Chicken livers (hoender lewers):食谱插图
家常菜

Chicken livers (hoender lewers)

Les hoender lewers sont des foies de volaille sautés avec oignon, poivron et piment, une recette populaire dans les cuisines familiales sud-africaines. Fondants et légèrement sucrés, ils se servent sur du pain ou avec du riz et de la purée.

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食材

食材

Sauce

香料和调味

按个人喜好

配菜

做法

  1. Rince les foies, retire les parties verdâtres ou les nerfs, puis épongeux-les et coupe-les en deux.
  2. Fais revenir l'oignon et le poivron émincés dans l'huile 7 minutes à feu moyen, jusqu'à ce qu'ils soient tendres.
  3. Ajoute l'ail, le piment finement haché et le curry, puis laisse parfumer 1 minute.
  4. Ajoute les foies et fais-les saisir 3 minutes à feu vif en les retournant.
  5. Déglace avec le vin ou le bouillon, ajoute la sauce tomate, le paprika et le sucre, puis laisse mijoter 5 à 6 minutes.
  6. Rectifie l'assaisonnement, parsème de persil si tu en utilises et sers chaud.

变化做法与小窍门

Version douce. Retire les graines du piment et réduis la quantité de curry pour un goût plus doux, idéal pour les enfants.

Version tartinable. Mixe les foies cuits avec un peu de beurre pour obtenir un pâté à tartiner sur du pain grillé.

Ecomely 原创食谱。