Ecomely

语言

这道食谱暂未翻译,先为你呈上法语原版。

Empadão:成品照片
示意图片:Adriao — CC BY 3.0, Wikimedia Commons
家常菜

Empadão

Grand pâté portugais en forme de tourte, à la pâte brisée dorée et au cœur généreux de viande, d'œufs durs et de sauce. C'est un plat familial et convivial, qu'on découpe en parts à partager.

做过了吗?来评个分

食材

食材

Pâte

Farce

香料和调味

按个人喜好

营养成分

1,582 千卡 每份

蛋白质
56.7 克
碳水化合物
119.2 克
其中糖
7.5 克
脂肪
94.6 克
膳食纤维
8.8 克

Ecomely 根据食材和 ANSES 的 Ciqual 食物成分表估算,不含配菜及按口味添加的调料。

做法

  1. Prépare la pâte brisée en sablant la farine avec le beurre froid, puis ajoute l'œuf et le sel et pétris rapidement.
  2. Laisse reposer la pâte 30 minutes au réfrigérateur.
  3. Fais revenir l'oignon, l'ail et le poivron coupé dans l'huile d'olive jusqu'à ce qu'ils soient tendres.
  4. Ajoute la viande hachée et laisse-la dorer, puis incorpore les tomates et les épices et laisse réduire 10 minutes.
  5. Préchauffe le four à 200 °C et étale les deux tiers de la pâte dans un moule rond beurré.
  6. Garnis avec la farce, les œufs durs coupés en rondelles et les olives, puis recouvre avec le reste de pâte en soudant les bords.
  7. Fais une petite cheminée au centre, dore la surface à l'œuf et enfourne 45 à 50 minutes jusqu'à ce qu'elle soit bien dorée.

变化做法与小窍门

Version végétarienne. Remplace la viande par des lentilles cuites et du poivron grillé.

Ecomely 原创食谱。