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这道食谱暂未翻译,先为你呈上法语原版。

Fatayer bil batata (فطاير بالبطاطا):食谱插图
家常菜

Fatayer bil batata (فطاير بالبطاطا)

Fatayer farcis de pommes de terre écrasées relevées d'oignon, de cumin et de coriandre. Ils sont simples, rassasiants et très populaires dans les familles jordaniennes.

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食材

食材

Pâte

Garniture

香料和调味

按个人喜好

配菜

营养成分

1,290 千卡 每份

蛋白质
34 克
碳水化合物
179.3 克
其中糖
7.4 克
脂肪
44.1 克
膳食纤维
12.8 克

Ecomely 根据食材和 ANSES 的 Ciqual 食物成分表估算,不含配菜及按口味添加的调料。

做法

  1. Prépare la pâte avec la farine, la levure, le sel, l'eau tiède et l'huile, pétris 8 minutes et laisse lever 1 heure.
  2. Pendant ce temps, épluche et fais cuire les pommes de terre à l'eau bouillante 20 minutes, jusqu'à ce qu'elles soient tendres.
  3. Fais revenir l'oignon émincé dans l'huile d'olive 6 minutes, jusqu'à ce qu'il soit doré.
  4. Écrase les pommes de terre et mélange-les avec l'oignon, le cumin, le sel, le poivre et la coriandre.
  5. Préchauffe le four à 220 °C.
  6. Divise la pâte en 16 boules, étale-les en disques de 10 cm et garnis-les de purée.
  7. Replie la pâte en triangle en pinçant bien les bords, puis dispose sur une plaque huilée.
  8. Enfourne 15 à 20 minutes, jusqu'à ce que les fatayer soient bien dorés.

变化做法与小窍门

Version épicée. Ajoute une pincée de piment doux et un peu de citron à la garniture pour un goût plus vif.

Ecomely 原创食谱。