Ecomely

语言

这道食谱暂未翻译,先为你呈上法语原版。

Fenkata (repas au lapin maltais):食谱插图
节日和宴客

Fenkata (repas au lapin maltais)

La fenkata est un grand repas convivial à base de lapin, traditionnellement partagé entre amis dans les campagnes maltaises. Le lapin est cuit au vin, à l'ail et à l'origan, et l'on mange en prenant son temps.

做过了吗?来评个分

食材

食材

香料和调味

按个人喜好

配菜

营养成分

603 千卡 每份

蛋白质
47.5 克
碳水化合物
8.2 克
其中糖
3 克
脂肪
36.7 克
其中饱和脂肪
12.4 克
膳食纤维
2.5 克

Ecomely 根据食材和 ANSES 的 Ciqual 食物成分表估算,不含配菜及按口味添加的调料。

做法

  1. Fais mariner le lapin une nuit dans le vin rouge, l'ail écrasé, la moitié de l'origan et l'huile d'olive, au frais.
  2. Égoutte les morceaux et sèche-les. Fais-les dorer dans une grande cocotte chaude pendant 8 minutes, jusqu'à coloration.
  3. Ajoute les oignons émincés et laisse-les fondre 8 minutes à feu moyen.
  4. Déglace avec la marinade filtrée et le vinaigre, puis laisse réduire de moitié.
  5. Ajoute l'eau, le laurier, le reste de l'origan, du sel et du poivre. Couvre et laisse mijoter à feu très doux pendant 1 h 15 à 1 h 30.
  6. Contrôle la cuisson : la chair doit se détacher de l'os. Rectifie l'assaisonnement et ajuste la sauce, qui doit être savoureuse et légèrement liée.
  7. Sers directement dans la cocotte, à partager, avec du pain de campagne pour saucer.

变化做法与小窍门

Version familiale. Ajoute des pommes de terre coupées en quartiers en même temps que l'eau pour un plat plus complet.

Ecomely 原创食谱。