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这道食谱暂未翻译,先为你呈上法语原版。

Flæskesteg (rôti de porc à la couenne croustillante):食谱插图
肉类

Flæskesteg (rôti de porc à la couenne croustillante)

Le plat national danois de Noël : une épaule ou un rôti de porc à la couenne très croustillante, servie avec des pommes caramélisées et du chou rouge. Sa couenne bien sèche est le point d'honneur du cuisinier.

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食材

食材

香料和调味

按个人喜好

配菜

营养成分

390 千卡 每份

蛋白质
56 克
碳水化合物
2.3 克
其中糖
0.8 克
脂肪
17.3 克
其中饱和脂肪
7.1 克
膳食纤维
0.4 克

Ecomely 根据食材和 ANSES 的 Ciqual 食物成分表估算,不含配菜及按口味添加的调料。

做法

  1. Sèche très soigneusement la couenne avec du papier absorbant, puis fais-y de profondes entailles en quadrillage.
  2. Frotte la couenne avec le sel gros et laisse le rôti à température ambiante 30 minutes.
  3. Préchauffe le four à 230 °C et pose le rôti couenne vers le haut dans un plat avec l'oignon et l'eau.
  4. Enfourne 30 minutes à 230 °C pour amorcer la couenne qui doit commencer à gonfler.
  5. Baisse le four à 170 °C et poursuis la cuisson 1 h 30, en ajoutant de l'eau si le fond sèche.
  6. Frotte la viande avec le carvi, le sel fin et le poivre sur les parties sans couenne.
  7. Remonte à 250 °C pendant 10 à 15 minutes en surveillant de près jusqu'à obtenir une couenne bien croustillante.
  8. Laisse reposer 15 minutes sous une feuille d'aluminium avant de découper.

变化做法与小窍门

Couenne plus fine. Demande à ton boucher une épaule avec peu de gras pour une couenne plus légère.

Ecomely 原创食谱。