Ecomely

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这道食谱暂未翻译,先为你呈上法语原版。

Frigărui:成品照片
示意图片:Premus — CC BY 2.0, Wikimedia Commons
肉类

Frigărui

Brochettes de viande hachée façonnées autour d'une tige de bois, très populaires en Roumanie comme street food. Elles sont grillées et servies avec du pain et de la moutarde.

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食材

食材

Assaisonnement

香料和调味

按个人喜好

配菜

营养成分

333 千卡 每份

蛋白质
29.9 克
碳水化合物
3 克
其中糖
1.5 克
脂肪
22.3 克
其中饱和脂肪
8.5 克
膳食纤维
1 克

Ecomely 根据食材和 ANSES 的 Ciqual 食物成分表估算,不含配菜及按口味添加的调料。

做法

  1. Râpe finement l'oignon et écrase l'ail, puis mélange-les avec le hachis de porc et de bœuf.
  2. Ajoute le sel, le poivre, le cumin, le paprika, le thym, le bicarbonate et l'eau gazeuse, puis malaxe pendant 5 minutes jusqu'à obtenir une pâte bien homogène.
  3. Couvre et laisse reposer la préparation au frais au moins 1 heure pour que les saveurs se développent.
  4. Mouille tes mains et façonne des boudins d'environ 10 cm autour de brochettes en bois préalablement trempées dans l'eau.
  5. Fais chauffer le barbecue ou une poêle-grill à feu vif.
  6. Fais cuire les frigărui 10 à 12 minutes en les retournant régulièrement, jusqu'à ce qu'ils soient bien dorés et cuits à cœur.
  7. Sers-les chauds, enveloppés dans le pain, avec des rondelles d'oignon cru et de la moutarde.

变化做法与小窍门

Version à l'agneau. Remplace le bœuf par de l'agneau haché pour un goût plus marqué.

Ecomely 原创食谱。