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这道食谱暂未翻译,先为你呈上法语原版。

Ftirate:食谱插图
早餐

Ftirate

Les ftirate sont des galettes feuilletées algériennes, fines et dorées, que l'on étire à la main en couches successives avant de les cuire. Légèrement sucrées et parfumées au citron et à la vanille, elles se mangent au petit-déjeuner ou au goûter, nappées de m

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食材

食材

Garniture

香料和调味

按个人喜好

配菜

营养成分

748 千卡 每份

蛋白质
20.7 克
碳水化合物
91.4 克
其中糖
8.6 克
脂肪
31.2 克
膳食纤维
4.5 克

Ecomely 根据食材和 ANSES 的 Ciqual 食物成分表估算,不含配菜及按口味添加的调料。

做法

  1. Dans un grand saladier, mélange la farine, le sel, le sucre et la levure, puis ajoute le zeste de citron et la vanille.
  2. Verse peu à peu l'eau tiède en pétrissant jusqu'à obtenir une pâte souple et élastique. Pétris environ 8 minutes.
  3. Forme une boule, couvre-la et laisse reposer 30 minutes à température ambiante.
  4. Divise la pâte en 6 à 8 boules, badigeonne-les d'huile et laisse-les reposer encore 10 minutes.
  5. Sur le plan de travail huilé, étire chaque boule le plus finement possible avec les doigts, puis badigeonne de beurre fondu et replie-la en carré ou en éventail pour former des couches.
  6. Aplatis légèrement chaque pâton avec la paume de la main pour obtenir une galette d'environ 2 mm d'épaisseur.
  7. Fais cuire les galettes dans une poêle antiadhésive chaude, à feu moyen, 2 à 3 minutes de chaque côté, jusqu'à ce qu'elles soient dorées et gonflées par endroits.
  8. Sers chaud, nappées de miel ou saupoudrées de sucre glace et de cannelle.

变化做法与小窍门

Version au beurre. Tartine chaque ftirate de beurre et de miel au moment de servir pour un goûter plus gourmand.

Ecomely 原创食谱。