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这道食谱暂未翻译,先为你呈上法语原版。

Gaeng oum (ragoût de poulet aux herbes):食谱插图
肉类

Gaeng oum (ragoût de poulet aux herbes)

Ragoût délicat de poulet mijoté avec beaucoup d'herbes fraîches comme l'aneth et la coriandre, et une touche de citronnelle. Un plat léger et réconfortant, souvent servi lors des repas familiaux.

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食材

食材

Pâte

香料和调味

按个人喜好

配菜

营养成分

232 千卡 每份

蛋白质
23.7 克
碳水化合物
8.3 克
其中糖
3.7 克
脂肪
11 克
膳食纤维
2.2 克

Ecomely 根据食材和 ANSES 的 Ciqual 食物成分表估算,不含配菜及按口味添加的调料。

做法

  1. Pile la citronnelle, les échalotes, l'ail et les piments pour obtenir une pâte.
  2. Porte l'eau à ébullition avec le poulet et l'oignon coupé en quartres, puis écume la surface.
  3. Ajoute la pâte aromatique et laisse mijoter à feu doux 30 minutes.
  4. Assaisonne avec la sauce de poisson, le sel et le poivre.
  5. Hache finement l'aneth et la coriandre.
  6. Ajoute les herbes hachées dans le ragoût et laisse infuser 3 minutes hors du feu.
  7. Sers chaud avec du riz gluant.

变化做法与小窍门

Version sans piment. Retire les piments et ajoute un peu de gingembre râpé pour garder du caractère.

Ecomely 原创食谱。