这道食谱暂未翻译，先为你呈上法语原版。
食材
食材
Légumes
香料和调味
按个人喜好
配菜
营养成分
371 千卡 每份
- 蛋白质
- 19.1 克
- 碳水化合物
- 42 克
- 其中糖
- 14.4 克
- 脂肪
- 11.5 克
- 膳食纤维
- 10.6 克
Ecomely 根据食材和 ANSES 的 Ciqual 食物成分表估算，不含配菜及按口味添加的调料。
做法
- Épluche et coupe les carottes, les pommes de terre et la courgette en petits dés.
- Émince le poireau et l'oignon, puis fais-les revenir dans l'huile pendant 5 minutes.
- Ajoute le poulet coupé en morceaux et fais-le dorer légèrement.
- Verse le bouillon chaud et porte à ébullition.
- Ajoute les légumes, le thym et le piment entier, puis laisse mijoter 30 minutes.
- Retire le piment et, si besoin, effiloche le poulet dans la soupe.
- Ajoute les haricots verts et laisse cuire encore 5 minutes.
- Assaisonne, parsème d'herbes fraîches hachées et sers avec le pain.
变化做法与小窍门
Version végétarienne. Remplace le poulet par des pois chiches et utilise un bouillon de légumes.
Ecomely 原创食谱。