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这道食谱暂未翻译,先为你呈上法语原版。

Gromperen mat Eier (pommes de terre aux œufs):食谱插图
家常菜

Gromperen mat Eier (pommes de terre aux œufs)

Pommes de terre sautées à la poêle avec du lard fumé et des oignons dorés, puis liées aux œufs brouillés. Un plat paysan et copieux, parfait pour un repas du soir ou un brunch.

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食材

食材

香料和调味

按个人喜好

配菜

营养成分

491 千卡 每份

蛋白质
20.6 克
碳水化合物
36.3 克
其中糖
4.5 克
脂肪
27.7 克
其中饱和脂肪
8.5 克
膳食纤维
5.1 克

Ecomely 根据食材和 ANSES 的 Ciqual 食物成分表估算,不含配菜及按口味添加的调料。

做法

  1. Lave les pommes de terre, pèle-les puis coupe-les en dés d'environ 1 cm.
  2. Fais-les cuire 8 minutes à l'eau salée, puis égoutte-les soigneusement.
  3. Dans une grande poêle, fais revenir les lardons à sec jusqu'à ce qu'ils soient dorés.
  4. Ajoute l'huile et le beurre, puis les pommes de terre, et fais-les dorer 10 à 12 minutes en remuant de temps en temps.
  5. Incorpore les oignons émincés et laisse-les colorer 5 minutes.
  6. Casse les œufs sur les pommes de terre, mélange doucement et laisse-les prendre à feu moyen.
  7. Assaisonne de sel, poivre et paprika, puis parsème de persil haché.
  8. Sers immédiatement, bien chaud.

变化做法与小窍门

Version végétarienne. Remplace le lard par des champignons de Paris sautés au beurre et une pincée de paprika fumé.

Ecomely 原创食谱。